SIFO-budsjett: legg til egen bolig, strøm og betalingsdatoer

Les forutsetningene før du bruker et SIFO-tall

OsloMet opplyser at SIFOs referansebudsjett er oppdatert med 2026-tall. Det er et eksempel på et akseptabelt forbruksnivå, ikke et statistisk gjennomsnitt av hva norske husholdninger bruker. Bolig, strøm og andre boutgifter er ikke med. Budsjettet dekker både løpende forbruk og avsetninger til enkelte sjeldnere innkjøp.

Du trenger derfor både en referanse og dine egne opplysninger. Sammenlign like kategorier når du undersøker et avvik. En totalsum som inkluderer husleie hos deg, kan ikke uten videre sammenlignes med en totalsum som utelater bolig. Ingen SIFO-beløp er kopiert inn i regneeksemplet nedenfor.

Sett inn de faktiske boligkostnadene

Lag egne linjer for det du faktisk betaler: husleie eller lånebetaling, felleskostnader, strøm og andre boligavtaler som gjelder deg. Les av beløp og forfall fra avtaler og regninger. Ved delt bolig bruker du din avtalte andel, eller hele husholdningens beløp hvis budsjettet omfatter alle beboerne.

For strøm kan du se på flere tidligere regninger og prøve et høyere scenario i tillegg til den vanlige planen. Da ser du hva som skjer hvis en kommende faktura blir større. Beløpet i et slikt scenario er din egen antakelse, ikke en prognose for strømprisen. Bruk beløpet du faktisk må betale, uten å forutsette en støtteordning.

Tilpass lokale priser og egne behov

OsloMet bruker Oslo-eksempler for kollektivtransport og enkelte utgifter til barnehage og SFO/AKS. Bytt relevante linjer ut med dine egne lokale priser og avtaler. Referansen trenger heller ikke passe hvis behovene dine er annerledes. Den korte betalingsplanen skal dekke det du faktisk må kjøpe og betale.

Se gjennom hver kategori før du legger til en ny linje. Internett, forsikringer eller transport kan allerede være med i et forbruksanslag du har brukt. Legger du hele anslaget og alle egne regninger sammen uten kontroll, kan den samme kostnaden bli regnet to ganger. Merk hver post med hva den inneholder.

Skill en avsetning fra en betaling denne måneden

Du kan planlegge for en senere utgift ved å sette av penger gradvis. Hvis ditt eget mål er 7.200 kr. om ett år og du starter fra null, tilsvarer det 600 kr. per måned uten renter. Har du allerede 2.400 kr. og seks måneder igjen, blir behovet (7.200 − 2.400) ÷ 6 = 800 kr. per måned.

Dette er egen målregning, ikke en pris fra referansebudsjettet. Legg ikke automatisk en ekstra avsetning oppå en tilsvarende post som allerede finnes i planen. På samme måte må en regning som snart forfaller, dekkes av penger som er tilgjengelige nå; en lav månedlig gjennomsnittsutgift betaler ikke hele fakturaen.

Kontroller pengene frem til neste innbetaling

Bruk en egen kort oversikt når du vil vite hva du kan bruke denne uken. Start med penger som er tilgjengelige i dag. Trekk fra ubetalte regninger før neste innbetaling, nødvendige innkjøp som gjenstår, og en buffer du vil beholde. Ikke tell en kredittgrense eller en inntekt som ennå ikke har kommet, som tilgjengelig saldo.

Et positivt resultat kan fordeles over antall dager som skal dekkes. Et negativt resultat viser et gap som må håndteres ved å endre planen, undersøke betalingsmuligheter eller redusere andre utgifter. Vår beregning gir ikke en garanti for at et kjøp er forsvarlig, og den fastsetter ikke satser for støtte eller gjeldsordning.

Sjekk planen mot faktiske transaksjoner

Før du oppdaterer perioden, skill mellom utgifter som allerede er betalt og utgifter som gjenstår. Har husleien gått ut av kontoen, er den allerede reflektert i dagens saldo. Har du flyttet penger til en egen reservekonto, avgjør om den kontoen er med i saldoen du bruker. Hold denne avgrensningen lik fra gang til gang.

Sammenlign deretter plan og forbruk kategori for kategori. Behold oversikt over både neste forfall og senere mål. Hvis mat eller transport koster mer enn antatt, regner du resten av perioden på nytt. Et dagsbeløp kan være nyttig for å fordele en kjent rest, men trenger ikke brukes opp hver dag.

Egne beløp, ikke en SIFO-standard

Alle beløp er illustrative. Et månedsbudsjett har 34.000 kr. i inntekt etter skatt, 12.000 kr. i husleie, 1.800 kr. til strøm, 2.200 kr. til andre faste avtaler og 10.000 kr. til planlagt løpende forbruk. Du velger i tillegg 2.000 kr. til senere kjente utgifter og 1.500 kr. til buffer. Resten blir 34.000 − 12.000 − 1.800 − 2.200 − 10.000 − 2.000 − 1.500 = 4.500 kr.

Den 2. oktober 2026 har du i en separat kort plan 14.500 kr. tilgjengelig. Neste inntekt kan brukes den 16. oktober. Regninger som gjenstår før da, er 7.500 kr. Nødvendige innkjøp er 4.200 kr., og du vil beholde 1.400 kr. som buffer. Det gir 14.500 − 7.500 − 4.200 − 1.400 = 1.400 kr. til valgfrie kjøp.

Perioden fra og med 2. oktober til og med 15. oktober er 14 dager: 1.400 ÷ 14 = 100 kr. per dag. Den månedlige resten på 4.500 kr. og periodens rest på 1.400 kr. er to forskjellige oversikter. Ikke trekk månedens allerede betalte utgifter fra saldoen en gang til.

Se en enkel fordeling av månedsinntekten

Budsjettkalkulatoren fordeler inntekten etter en prosentregel. Den henter ikke SIFO-tall og erstatter ikke et budsjett med dine egne boligkostnader og avtaler.

Kilde og metode

OsloMet: Referansebudsjettet – kalkulator
Primærkilden oppgir 2026-utgaven, avgrensninger og lokale prisforutsetninger. Metoden og alle beløp i våre eksempler er våre egne; dette er ikke en ny SIFO-kalkulator.

Oppdatert: 2. oktober 2026 · Deco